妊婦と間違われた私がポッコリお腹を解消した方法

妊婦さんと間違われたことのあるあなた。

いますよね。いや、きっといるはずです。

ここにたどり着いていただいて

ありがとうございます。

さんざん妊婦さんに間違われ

一念発起した私が

ぽっこりお腹を解消した方法を

あなただけにお教えします。

簡単にポッコリお腹を解消できる方法を。

「もしかして妊婦さんですか？」間違われること数知れず。

気遣われること数知れず。「違います。」と答えたときに流れる微妙な空気。

妊婦さんじゃなーーーーい！

なぜか妊婦さんと間違われる。

病院で、薬局で、電車のなかで・・・。

かつての私のことです。

鏡で全身を見たときに

お腹だけが妙にポッコリ出ているあなた。

私もそうでした。

ワンピースを着ると特に目立つんですよね。

今からお教えする簡単な方法でポッコリお腹を平ら

なお腹にしちゃいましょう。

そのポッコリお腹は

単に脂肪がついているから

という理由からだけではないんです。

実は姿勢もまた原因

である可能性が高いです。

例えばこんな理由からお腹は

ポッコリ前に出てしまいます。

・腰が正しい位置より反っている。

・猫背で腹筋が使われていない。

・立ち方により骨盤が傾いている

つまり反対に言えばダイエットや腹筋運動をしなくて

も、いつも正しい姿勢を心掛けることで自

然とおなかのポッコリが解消されていくと

いうこと！

なんて簡単なんでしょう！

さあ、平らなお腹を目指しましょう！

ポッコリお腹を直す姿勢

【立ち方】

立ち姿勢でありがちな反り腰、猫背、巻き肩。

私はこれの全てに当てはまっていました。

原因は昔無理して高いヒールの靴を

履いていたことにあると私は思っています。

そんなあなたも要注意です。

しかしこれでは

お腹がポッコリ出るはずです。

妊婦さんに間違われるのも仕方ありません。

反り腰とはその名の通り腰が反りすぎた状

態のこと。

反り腰の人は腰痛になりやすいのが特徴です。

骨盤が前に倒れて、おしりとお腹の力が抜けた状態です。

反り腰から骨盤を起こすには

立ち姿勢の時につま先を

内側に向けず、やや外側に向けます。

これだけでも腰の反りは改善されますし、

お尻にきゅっと力を入れるとさらに効果的。

巻き肩の特徴は肩甲骨の間が広がって肩関

節が内側に入っていること。

一方猫背は背中が丸まって顎が前に出ている

状態です。

このどちらも立ち方のポイントは同じで、

背中よりも首と頭の位置を意識します。

首ごと頭の位置を後ろに引くことで胸が開

き肩の位置が後ろに下がり、自然と腹筋が

引き締まるのを感じられると思います。

まとめ

日常生活の姿勢が体型を作っている

といっても過言ではありません。

常に気を付けるのは始めは

難しいかもしれませんが、

慣れれば正しい方の姿勢の方が

楽になってきます。

日々の暮らしの中で常に意識して

それが当たり前であるようにする。

とても簡単ですし特別に時間を作る

必要もありません。

お金もかかりません。

さんざん妊婦さんに間違われた私も

常に意識するようにして今では

妊婦さんと間違われることはもうありません。

さあ、妊婦さんと

間違われたことのあるあなた。

今すぐ始めてペタンコなお腹を目指しませ

んか？